Authentiek leven = makkelijker leven: ontdek waarom!

Wat mij opvalt als ik om me heen kijk is dat vele van ons bezig zijn met wat anderen van ons verwachten. Dat we dingen doen omdat we denken dat het zo hoort of omdat we denken, het gevoel hebben dat het zo hoort. Ik schrijf ‘we’ want ik herken het ook bij mezelf.

Waarom is authenticiteit zo belangrijk? Wat houdt het precies in? En niet geheel onbelangrijk hoe zorg je voor zo’n authentiek leven? In deze blog ontdek jij de antwoorden. Ik deel graag mijn inzichten met je waardoor jij het concept beter gaat begrijpen en makkelijker stappen kunt gaan zetten. Dus lees gauw verder!

Wat is authentiek leven en waarom brengt het meer rust?

Ik heb ontdekt dat als we meer rust, voldoening, geluk en vrijheid willen ervaren dat dan een authentiek leven de oplossing is. Authentiek leven betekent simpelweg dat je trouw blijft aan jezelf.

Ik zie mensen om me heen zich soms in allerlei bochten wringen om leuk gevonden te worden en om mee te doen. Ze zijn niet zichzelf en proberen iemand te zijn die ze diep van binnen niet zijn. Ik zie ze soms vechten tegen wie ze werkelijk zijn. En als je moet vechten, dan kost het vaak alleen maar energie wat weer kan leiden tot uitputting.

Of wat dacht je van al die mensen die willen voldoen aan de verwachtingen van zichzelf en anderen. Herkenbaar? Nu ik me steeds meer bewust word van mezelf en mezelf steeds beter leer kennen merk ik ook dat ik andere keuzes maak. Keuzes die passen bij wie ik ben, waar ik blij van word en wat ik belangrijk vind. Ik zie nu in dat alleen IK verantwoordelijk ben voor mijn eigen leven en mijn geluk.

Authentiek leven is soms een uitdaging

Doordat ik steeds meer mijn eigen keuzes maak en daardoor mijn eigen pad bewandel ervaar ik meer rust. Is het makkelijk? Nee want geregeld is er een stemmetje in mijn hoofd wat schreeuwt “doe nu niet, dat wordt niks” of “wat gaan andere mensen hier van vinden?!”. Of als ik terugval in een oud patroon “zie je wel, het lukt je niet”.

Het zijn onze beperkende overtuigingen die ons in ons oude leventje houden. Ons hoofd houdt nu eenmaal van veiligheid en controle. Dus die comfortzone vindt ons hoofd helemaal prima en je hoofd zal er dus alles aan proberen te doen om je daar te houden.

Wil je authentiek leven moet je bereid zijn om een poosje met een ongemakkelijk gevoel te leven heb ik gemerkt. Alleen weet dat alleen door uit je comfortzone te stappen je kunt groeien. En weet waar je het voor doet: een makkelijker leven met meer rust, vrijheid, voldoening en geluk. Oftewel een leven met een glimlach!

Authentiek leven = makkelijker leven en jij weet nu waarom!

Hieronder deel ik nog twee tips met je die ik zelf heb toegepast en waarvan ik echt heb gemerkt dat het werkt. Ga ook voor een authentieker leven.

1. Leer jezelf écht kennen

De eerste stap naar authentiek leven is zelfbewustzijn, dus leer jezelf kennen. Er zijn verschillende manieren waarop je dit kunt doen:

• Ga reflecteren: schrijf bijvoorbeeld iedere avond op wat je hebt meegemaakt, wat je gedachten waren en welke gevoelens je hebt ervaren.
  
   Ik haal hier altijd zoveel uit. Ik zeg het tegen iedereen “ga schrijven”. Niet iedereen heeft er zin in maar doordat het op papier staat, je het nog een keer kunt lezen vallen vaak de spreekwoordelijke kwartjes.
  
  
• Kom in contact met anderen: luister naar wat anderen tegen je zeggen over bijvoorbeeld je functioneren. Ben je ook bewust wat je zelf voelt of denkt in contact met anderen.
  
  
• Duik eens in de wereld van Human Design: ontdek jouw persoonlijke handleiding. Ik ben hier de afgelopen jaren ook ingedoken en het heeft me al zoveel praktische inzichten opgeleverd, niet normaal! Van hoe mijn energie werkt tot hoe ik het beste keuzes kan maken. En van welke voeding bij me past tot welk werk ik zou kunnen doen. Ik heb al zoveel beperkende patronen ontrafelt door middel van mijn blauwdruk. Denk je nu daar wil ik meer van weten!, in deze blog vertel ik je meer over dit systeem. Al bekend met het systeem en denk ik je doe mij maar zo'n blauwdruk!  dat kan! Bestel jouw persoonlijke blauwdruk hier. Het is een simpele en effectieve manier om jezelf nog beter te leren kennen.

2. Durf ‘nee’ te zeggen

Zeg jij vaak ‘ja’ tegen dingen waar je eigenlijk geen tijd of energie voor hebt?

‘Ja’ zeggen terwijl je ‘nee’ bedoeld kan zorgen voor extra druk en onrust. Ik merk dat ik, nu ik mezelf beter leer kennen, ik ook vaker nee durf te zeggen omdat ik mezelf prioriteit heb gemaakt. Ik ervaar meer rust en ruimte om de dingen te doen waar ik een glimlach van op mijn gezicht krijg. En me daar ook niet meer zo vaak schuldig over voel.

Voel of weet jij gewoon dat je hier mee aan de slag wilt? Maar ben je nog wat zoekende in hoe je dit aan wilt gaan pakken? Laat mij je helpen! Naast de persoonlijke blauwdruk heb ik ook een online cursus ontwikkelt en biedt ik 1-op-1 coaching aan. Als je interesse hebt, maar eerst even wil kennismaken...dat kan! Stuur me even een berichtje, dat plannen we wat in en bespreken we vrijblijvend de mogelijkheden.

Want ook jij verdient een leven met een glimlach!

Liefs,

Chantal