Hoe Human Design je kan helpen om rust en ontspanning te vinden

In onze moderne maatschappij lijkt het alsof we constant aan staan. De dagen vliegen voorbij, veelal op de automatische piloot merk ik als ik zo om me heen kijk. De dagen zitten vaak vol afspraken, deadlines en verplichtingen. We gaan van taak naar taak en doen de dingen vaak zonder echt stil te staan bij hoe we ons voelen of wat we eigenlijk écht nodig hebben. Druk zijn wordt vaak gezien als een teken van succes of productiviteit. Wanneer we even stilzitten of niets doen kunnen we gevoelens van schuld of onrust ervaren. Maar constant in de ‘doe-modus’ zijn put ons uiteindelijk uit.

Herken je dat gevoel van constante druk waarbij er nauwelijks tijd lijkt om even adem te halen?

Wat veel mensen niet in de gaten hebben is dat als we druk zijn we juist tijd vrij zouden moeten maken voor rust en ontspanning. In deze blog ga jij ontdekken hoe Human Design je kan helpen om rust en ontspanning te vinden. Maar eerst zal ik je even uitleggen wat Human Design eigenlijk is.

Wat is Human Design?

Human Design is een systeem dat oude wijsheid en moderne wetenschap met elkaar verbindt. Op basis van jouw geboortedatum, -tijd en -plaats wordt er een chart samengesteld.

Zweverig? Misschien een beetje als je er zo vanaf de buitenkant naar kijken. Maar als je er dieper in duikt ga je ontdekken dat het super waardevol kan zijn.

Zie het als een handleiding van jezelf. Door middel van Human Design krijg je inzicht in bijvoorbeeld wat voor rol jij hebt, wat je talenten zijn, je valkuilen, hoe je het beste keuzes maakt, wat voor werk bij je past en wat soort voeding jouw lichaam het beste verteert.

Laat het me nog concreter maken met wat persoonlijke voorbeelden. Ik ontdekte door middel van Human Design bijvoorbeeld dat mijn lichaam koude gerechten het beste kan verteren. Dat is dus wellicht de reden waarom ik zo graag mijn soep lauw eet of graag salades en fruit eet.

Ik ontdekte ook dat ik iemand ben die graag voor anderen zorgt. Alleen moet ik wel eerst goed voor mezelf zorgen, anders kan ik er aan onderdoor gaan. Zo herkenbaar! Als mantelzorger zette ik mezelf lange tijd ergens op de laatste plaats tot het dus niet meer ging. Ik ging beter voor mezelf zorgen en kon er daardoor ook weer voor de volle 100% zijn voor mijn opa.

En zo is er nog veel meer wat je uit jouw Human Design kunt halen! Ik ben helemaal enthousiast, omdat het mij zoveel meer zelfvertrouwen, rust en kracht heeft gegeven om keuzes te maken die passen bij wie ik ben. Ik combineer het met mijn astrologie en haal er vooral hele praktische informatie uit die ik dagelijks toe kan passen.

Zo ook met betrekking tot rust en ontspanning. Ik zal een paar van mijn inzichten met je delen. Benieuwd? Lees snel verder!

Meer rust en ontspanning door Human Design: inzichten die ik heb opgedaan 

Een belangrijk aspect van Human Design is dat het je helpt ontdekken hoe jouw energie het beste tot rust komt en oplaadt. Iedereen heeft namelijk een andere manier om rust en ontspanning te ervaren en wat voor de een werkt, werkt misschien niet voor de ander.

Ik ben zelf een projector en voordat ik dit wist pushte ik mezelf wel eens om dingen te doen die andere ook doen. Zoals laat naar bed gaan of de hele dag doorgaan en druk bezig zijn. Met als gevolg: ik voelde me steeds vaker moe, werd prikkelbaar en eigenlijk putte ik mezelf alleen maar uit.

Nu ik weet dat ik een projector ben, iemand met minder energie, geeft dat me een soort kracht en zelfvertrouwen. Ik zie het als een bevestiging waardoor ik meer voor mijn keuzes durf te gaan staan. Ik ga dus naar bed wanneer ik er behoefte aan heb en pak regelmatig even een rustmomentje, ongeacht wat anderen er van vinden. Vaak en veel rust nemen is namelijk erg belangrijk voor een projector. En ik merk het verschil. Ik heb meer energie, ik voel me beter en dus krachtiger.

Ook heb ik ontdekt dat ik iemand ben die snel overprikkelt kan raken en/of kan blijven piekeren en analyseren. Ik zal dus moeten zorgen om ook mentaal tot rust te komen. Ik heb van alles geprobeerd en ben erachter gekomen dat een geleide meditatie in de avond en een wandelingetje overdag in de natuur al wonderen doet. Net als gewoon even liggen of zitten, ogen dicht en niks doen.

Ik kan dus wel zeggen dat Human Design mij informatie over mezelf heeft gegeven waardoor ik nu keuzes kan maken die beter bij mij passen als het gaat om rust en ontspanning.

Weet jij al hoe je het beste tot rust komt? Of wat je kunt doen om even helemaal te ontspannen? Human Design kan wellicht ook jou helpen waardoor jij sneller, makkelijker en effectiever stappen kunt zetten om meer rust en ontspanning in jouw leven te creëren.

De kracht van stilte

De kracht van stilte wordt vaak onderschat terwijl het je zoveel kan brengen:

1. Het geeft je de kans om te reflecteren en om te luisteren naar je gedachten en gevoelens
2. Het is een kans om je hoofd leeg te maken en opnieuw contact te maken met jezelf
3. In stilte ontstaat ruimte voor helderheid en inzicht waardoor je bewuster keuzes kunt maken
4. Stilte brengt rust en helpt je om weer op te laden

De wereld blijft doordraaien, maar dat betekent niet dat jij dat ook moet doen. Ontdek wat jij nodig hebt om écht tot rust te komen en wellicht kan Human Design jou op weg helpen!

Liefs Chantal

P.S. In de persoonlijke blauwdrukken die ik maak is rust & ontspanning ook één van de thema’s. Je kunt deze Human Design blauwdruk hier bestellen mocht je interesse hebben.